Sức khoẻ bà bầu và sự phát triển của thai nhi cần được chăm sóc kỹ lưỡng và quan tâm hàng đầu trong suốt quá trình mang thai. Vì vậy việc lưạ chọn thực phẩm và chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Việc này sẽ đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của các mẹ cũng như tránh việc bị ngộ độc thực phẩm. Tuy trái cây tốt cho mẹ bầu nhưng vẫn có loại trái cây không tốt mà mẹ không nên ăn và lưu ý khi ăn chúng. Bài viết trong chuyên mục dinh dưỡng cho mẹ bầu hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ những loại trái cây nào mà bà bầu cần tránh.
Những loại trái cây mẹ bầu không nên ăn vì chứa chất không tốt
Đu đủ xanh chứa chất gây nguy hiểm
Đu đủ xanh có chứa nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như: papain, prostaglandin và oxytocin. Trong đó chất papain có thể khiến cho phôi thai bị hỏng, còn prostaglandin và oxytocin gây nên những cơn co thắt tử cung dễ dẫn đến sảy thai. Tuy nhiên, đối với đu đủ chín thì lại chứa nhiều vitamin nhất là Vitamin C rất tốt cho cho việc chống ói nóng và táo bón.
Không nên ăn dứa để tránh hiện tượng sảy thai
Mặc dù dứa (trái thơm) được biết đến là loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho bữa ăn hàng ngày nhưng đối với các mẹ bầu thì dứa là loại trái cây không nên ăn, do trong dứa có chứa chất bromelain làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung. Vì thế, khi mẹ bầu ở 3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn dứa để tránh hiện tượng sảy thai.
Những loại trái cây có tính nóng mà mẹ bầu cần lưu ý
Nhãn làm rối loạn sự phát triển của thai nhi
Đây là loại trái cây thơm ngon, ngọt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhãn thuộc loại trái cây nóng nên mẹ bầu tránh ăn nhiều bởi nó sẽ làm cho cơ thể nóng hơn. Làm rối loạn đến sự phát triển bình thường của thai nhi, và có thể dẫn đến chảy máu, sảy thai.
Đào có nguy cơ khiến mẹ xuất huyết
Đào là loại quả giàu protein, kẽm, sắt nhưng lại thuộc trái cây nóng. Ăn quá nhiều đào làm mẹ bầu có nguy cơ bị xuất huyết. Thêm nữa, vỏ đào có thể gây dị ứng, khàn cổ họng cho nên mẹ bầu cần chú ý gọt vỏ trước khi ăn.
Mận – Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều
Mận cũng là một loại trái cây nóng cho nên mẹ bầu tránh ăn quá nhiều. Vì nó không tốt cho sức khoẻ mẹ mang thai bầu cũng như em bé. Mận mang lại nhiều lợi ích những nếu ăn nhiều có thể khiến chúng ta bị xót ruột. Vì thế các mẹ không nên ăn quá nhiều mận. Đặc biệt là không ăn mận vào lúc đói và hạn chế sử dụng muối khi ăn mận nhé.
Quả vải có thể là nguyên nhân gây sảy thai
Các mẹ bầu nên ăn ít vải bởi nó vừa có tính nóng và hàm lượng đường khá cao; ăn nhiều dễ dẫn đến bị thừa cân. Ăn nhiều vải có thể là nguyên nhân gây sảy thai. Vải là loại quả có tính đại nhiệt, ăn một lúc quá nhiều loại trái cây này dễ làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể, xuất hiện các triệu chứng như: choáng váng, nhức đầu, đau họng, người nổi nhiều mụn, rôm sảy…
Ổi dễ mắc phải táo bón
Là một trái cây có hương vị thơm ngon nên ổi trở thành món yêu thích của phụ nữ. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu nên ăn một số lượng vừa phải. Nhất là phải gọt vỏ nếu không dễ bị mắc táo bón.
Mãng cầu không tốt cho sức khỏe mẹ và bé
Bởi tính nóng của loại trái cây này không tốt cho sức khoẻ mẹ và em bé. Ăn quá nhiều mãng cầu khiến hệ tuần hoàn máu bị kích thích hoạt động liên tục. Gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tim mạch. Nạp nhiều mãng cầu khiến lượng axit vào cơ thể lớn; dễ dẫn đến co thắt tử cung ở mẹ bầu và nguy hiểm hơn nữa là có thể sảy thai.
